Cara Mudah Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Buah Buahan

Cara Mudah Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Buah Buahan

Cara Mudah Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Buah Buahan: Hampir sebagian orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit pinggang. Kondisi seperti ini biasanya ditandai dengan timbulnya rasa nyeri serta sedikit kram pada bagian perut depan sampai belakang. Supaya bisa mengurangi rasa tidak nyaman tersebut, banyak orang mengobatinya menggunakan koyo, melakukan pijatan, hingga mengknsumsi obat-obatan tertentu. Namun, tahukah anda bahwa dengan memakan buah-buahan pun dapat mengatasi sakit pinggang ?

Buah apa yang bisa meredakan sakit pinggang?

Sebelum ke pembahasan utama, perlu anda ketahui bahwa penderita sakit pinggang seringkali merasa sensasi sakit seperti tertusuk pada setiap bagian tubuh bagian bawah atau atas. Hal tersebut juga biasanya ditandai sensasi panas seperti terbakar. 

Baca juga: Rimpang ini dapat mengatasi sakit pinggang, salah satunya hampir punah.

Dibawah ini adalah beberapa cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Buah Buahan, diantaranya :

1. Blueberry

Buah yang satu ini mempunyai begitu banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Buah blueberry ini memiliki kandungan fitronutrien, yang bisa melawan peradangan dan rasa sakit. Selain buah blueberry ini, stroberi dan jeruk juga bisa mengatasi sakit pinggan, karena buah tersebut memiliki kandungan antioksidan dan polifenol.

2. Nanas

Buah yang memiliki bentuk yang unik dan warna yang mencolok ini terbukti dapat juga dijadikan sebagai obat untuk mengatasi sakit pinggang. Nanas juga mengandung sejumlah enzim anti-inflamasi yang kuat sehingga dapat membantu tubuh untuk sembuh dari penyakit. Selain kandungan vitamin C dan juga vitamin A, nanas sendiri memiliki antioksidan tinggi yang cukup baik untuk mencegah masalah kesehatan tubuh secara umum.

3. Tomat dan Pisang

Tomat dan pisang merupkaan beberapa jenis buah yang memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kandungan kalium sendiri dapat berguna untuk mengurangi pembengkakan pada bagian otot-otot pinggang.

4. Ceri

Menurut hasil dari sebuah penelitan yang telah dilakukan oleh para ahli menyatakan bahwa, buah ceri memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa nyeri pada otot. Hal ini dikarenakan terdapat senyawa anthocyanin yang ada di dalam buah ceri.

Selain itu, zat antioksidan tersebut bekerja dengan memberhentikan peradangan serta menghambat enzim rasa sakit seperti naproxen, aspirin, dan juga anti-peradangan nosteroid lainnya. Mengkonsumsi semangkuk buah ceri pada saat sarapan dapat mengurangi peradangan sebesar 25%.

5. Buah Yang Mempunyai Warna Terang

Buah yang dapat mengatasi sakit pinggang berikutnya yaitu buah yang memiliki warna yang terang. Selain itu, sayuran juga sangat baik untuk melemaskan otot sehingga tidak terasa terlalu tegang, terutama sayuran yang tinggi magnesium.

Buah-buahan untuk sakit pinggan yaitu seperti delima, bit, semangka, dan juga anggur. Sedangkan untuk sayurannya adalah bayam.

6. Buah Manggis

Untuk anda yang sedang merasakan sakit pinggang, langsung saja mengkonsumsi buah manggis. Khasiat dari kulit manggis dapat dirasakan dengan nyata apabila anda mengkonsumsinya secara rutin dan teratur setiap hari.

Kandungan yang dimiliki oleh buah manggis sendiri antara lain seperti vitamin B1, B2, dan juga anti-inflamasi. Disamping itu, buah manggis juga memilki kandungan antioksidan tinggi yang juga disebut dengan xanthone.

Sumber: KlikDokter

Bagikan Artikel ini