Ramuan Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Karena berat badan yang berlebihan atau yang biasa disebut obesitas tidak hanya mengganggu penampilan, namun juga dapat menimbulkan berbagai masalah bagi kesehatan. Untuk mewujudkan memiliki berat badan yang ideal ada berbagai macam cara dapat dilakukan. Kali ini kita akan membahas cara membuat ramuan untuk menurunkan berat badan secara alami.

Ramuan Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Rempah - rempah apa yang bisa menurunkan berat badan secara alami?

Rempah – rempah atau bahan alami yang akan kita gunakan antara lain:

1. Teh hijau
2. Daun kemuning kering
3. Daun jati belanda kering
4. Kunyit segar
5. Kayu manis
6. Stefia

 

Berikut ini takaran dan cara membuat ramuan untuk menurunkan berat badan secara alami.

Bahan:

1. Air 400 ml
2. Daun teh hijau kering : 2 gram
3. Daun kemuning kering : 2 gram
4. Daun jati belanda kering : 2 gram
5. Kunyit segar : 10 gram
6. Kayu manis : 10 gram atau 1 jari
7. Stefia (pemanis nol kalori)

Cara membuat:

1. Rebus air sebanyak 400 ml sampai mendidih dengan api sedang - besar.
2. Setelah mendidih kecilkan api kompor, selanjutnya kita masukkan bahan herbal yang sudah disiapkan, yaitu 2 gram daun teh hijau kering, 2 gram daun kemuning kering, 2 gram daun jati belanda kering, 10 gram kunyit segar geprek, 1 jari kayu manis (10 gram).
3. Setelah bahan – bahan masuk, tutup wadah dan rebus tetap dengan api kecil selama 15 - 20 menit, atau pada saat air tersisa setengahnya yaitu 200 ml.
4. Setelah mendidih, matikan kompor dan diamkan sekitar 2 - 5 menit agar suhu air tidak terlalu panas.
5. Setelah itu kita bisa menuangkan ramuan tersebut ke dalam cangkir untuk ditambahkan pemanis alami seperti stefia yang mengandung nol kalori (1 sachet), disini kita tidak menggunakan madu sebagai pemanis karena madu mengandung kalori, sedangkan ramuan ini untuk penurun berat badan yang harus menghindari kalori.
6. Ramuan untuk menurunkan berat badan secara alami siap dikonsumsi.

Baca juga: Cara yang benar dalam meramu ramuan herbal 

Dosis :

Ramuan ini dapat dikonsumsi setiap hari, yaitu dengan dosis 2 atau 3 kali sehari sebelum makan

 

Perhatian :

Ramuan ini aman dikonsumsi setiap hari dan tidak menimbulkan diare seperti obat penurun berat badan pada umumnya, namun dalam membuat ramuan ini sebaiknya gunakan takaran sesuai yang dijelaskan diatas, karena menggunkan takaran yang berlebih dapat menyebabkan diare.

 

Demikianlah penjelasan bahan – bahan alami  serta cara membuat ramuan yang dapat menurunkan berat badan. Selamat mencoba, semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat.

 

Tips: Pada saat merebus ramuan herbal, gunakan api sedang – besar terlebih dahulu, setelah air mendidih kecilkan api kompor, karena merebus bahan herbal dengan air mendidih atau suhu tinggi dapat merusak senyawa yang terdapat pada bahan herbal tersebut.

Sumber: Kata Dokter

Bagikan Artikel ini